Nie segregujesz śmieci? Zapłacisz znacznie więcej za wywóz odpadów

Z regulacji Unii Europejskiej wynika, że od 2020 roku do ponownego przetworzenia ma trafiać co najmniej 50 proc. odpadów pochodzących z gospodarstw domowych – „przynajmniej takich jak papier, metal, plastik i szkło”. Przepisy dotyczą krajów członkowskich, w tym Polski. Jednakże, według danych Głównego Urzędu Statystycznego, jeszcze w 2018 roku poziom selektywnie zebranych śmieci z naszych domów i mieszkań wynosił zaledwie […]

Kierunek: zdrowy i piękny uśmiech. 5 rzeczy, o których powinieneś wiedzieć

Zdrowy uśmiech to nie tylko zasługa aparatu ortodontycznego, czy przezroczystych nakładek. To również systematyczna współpraca z lekarzem, dzięki której pacjent zyska leczenie na miarę swoich potrzeb i możliwości. Według danych, niemal 29 proc. Polaków wskazuje założenie aparatu ortodontycznego jako jednego z głównych sposobów na poprawienie stanu jamy ustnej[1]. Decydując się na leczenie ortodontyczne, warto mieć na uwadze, czego unikać, aby […]

Jak skutecznie wprowadzić wegańskie zamienniki do diety i się nie zniechęcić?

Jednym z najpopularniejszych trendów żywieniowych w ostatnim czasie jest przechodzenie na dietę roślinną lub stopniowe włączanie do jadłospisu wegańskich zamienników. Już co trzeci Polak od czasu do czasu sięga po wegańskie alternatywy mięsa, a pojawiające się na rynku kolejne roślinne opcje sprawiają, że odchodzenie od produktów pochodzenia zwierzęcego jest o wiele prostsze. Na sklepowych półkach coraz częściej możemy spotkać nie […]

Stopniowe budowanie odporności

Eksperci alarmują! Sezon grypowy w pełni, a czwarta fala pandemii nabiera rozpędu. Wirus SARS-CoV-2 cały czas mutuje. Obecny wariant, Delta, ma zdolność do jeszcze szybszego rozprzestrzeniania się. Jak zatem wzmocnić odporność swoją i dzieci, szczególnie gdy nie są zaszczepione przeciwko COVID-19?

Co drugi Polak może mieć za wysokie ciśnienie krwi

W Polsce prawdopodobnie ponad 11 mln osób ma nadciśnienie tętnicze (>140/90 mmHg), a kolejne 6–7 mln ma podwyższone ciśnienie krwi powyżej normy (130–139/80–89 mmHg). Oznacza to, że statystycznie problem ten dotyczy połowy z nas. Badanie przeprowadzone przez Huawei wykazało, że także prawie połowa respondentów w naszym kraju nie była świadoma skali tej choroby występującej u młodszych osób, a 44% nie […]

Analiza kolorystyczna – typ Pani Zima

Czym jest analiza kolorystyczna? W prostych słowach to paleta barw odpowiednio dobrana do każdej osoby. Według najprostszego schematu, urodę dzieli się na 4 typy: wiosna, lato, jesień i zima. Dzięki prawidłowo przeprowadzonej analizie kolorystycznej można łatwo i bez problemów poruszać się w świecie barw, dopasowywać do siebie właściwe odcienie kolorów i łączyć je w ciekawe zestawienia. Zaczynamy od chłodnego typu […]

Noworoczne postanowienie: wyglądać jak milion dolarów!

Nowy rok daje nam nowe szanse, jest „czystą kartką”, dlatego wiele z nas chce zacząć go jak najlepiej. To doskonały moment na wdrożenie postanowień! Przyznajcie same – od jakiego czasu obiecujecie sobie, że zaczniecie bardziej o siebie dbać? Tyczy się to nie tylko wyglądu zewnętrznego, ale również kwestii zdrowia. Nowy rok, nowa ja – oto „ściąga”, do której warto się […]

Smog atakuje, a my się nie badamy

Poważnych problemów ze smogiem nie mają tylko 3 województwa. Mimo że problem istnieje od lat, większość Polaków ignoruje jego wpływ na nasze zdrowie – konsultacje pulmonologiczne to zaledwie 0,3% wykonywanych świadczeń, wynika z danych SALTUS Ubezpieczenia. Choć pulmonolodzy są dopiero na 14. miejscu na liście najczęściej odwiedzanych specjalistów, to na wizytę u nich w ramach NFZ czeka się trzy tygodnie.